氣溫驟降北風蕭蕭,又到了捨不得從被窩裡面爬出來的季節了。

甚至會有偷懶不想好好洗頭洗澡的時候!可是正所謂油斷大敵,冬天是皮膚最容易乾燥發癢的季節,嚴重時還有脫皮的可能。

不過別擔心,只要照著冬季最強補水密技好好做足保養不偷懶,揮別肌膚煩惱不是夢!

 

沒事多喝水,水分平衡不可少

        冬天不容易流汗也因此常讓大家忽略水分補給。其實,乾冷的空氣最會神不知鬼不覺地帶走身體的水分!比起炎熱的夏天,冬天該喝的水不比夏天來得少,用體重乘上三十便是每日所需的c.c.數。最好的方式就是從起床開始分次定量的喝,這樣一來不用擔心一口氣喝進太多水頻繁跑廁所,還能確保每天有攝取充足的水分,為肌膚保濕的第一步打好堅實基礎。

 

保濕神救援,吃對食物保Q彈

        冷冷的天氣總是特別容易肚子餓,要想在滿足口腹之欲的同時也能養顏美容,就不能錯過這些堪稱水潤肌膚神助攻的食物們!

        地瓜是在便利商店也能輕鬆買到的富含維生素A的優質澱粉,不僅能夠防止肌膚乾燥,還有抗氧化劑能修復組織損傷和減緩老化速度,可說是一舉數得。而說到最強的保濕食物,那絕非小黃瓜莫屬。含水量超過90%以上,既能補水又可補充能幫助肌膚合成膠原蛋白的維他命C,從基礎解決敏感肌問題。正確的食物就是能吃的滿意又美的輕鬆。

 

二不一要有,自然養成水潤肌

        氣溫在變,保養的方式當然也要跟著季節變化一起做轉換才行。炎炎夏日時,經常會為了去除黏膩汗水與髒汙而頻繁洗臉,但冬天到了可千萬不能繼續過度清潔!天乾物燥,皮膚油脂分泌比夏天來得少,臉上的水分一多反而會使得肌膚失水速度加快,更會因無法正常分泌油脂而失去彈性,所以萬萬要注意。

        冬天時也容易因為寒冷所以調高幾度洗臉水的溫度。但過高的溫度對肌膚來說有害無益,不僅會降低健康皮脂的保水能力之外,還容易讓臉部皺紋提早出現。所以,比體溫略低一些,稍有涼感的水溫才是對肌膚來說最溫柔的呵護。

        面對冬天嚴峻的考驗,選擇正確的保養品是最重要的一件事。乾性肌膚需要充足的水分才能避免脫皮、發癢和泛紅。擁有強大保濕效能的產品自然是第一首選,再來就要注意膠原蛋白是否也能從中適當補充,同時還要注意成分是否天然純淨,這樣一來就能常保肌膚的水潤透亮。

 

        肌膚保濕就和身體要保暖一樣重要,無論是外頭的冷空氣還是室內空調都是不容小覷的敵人。精萃緊緻滋養霜使用溫和的植萃精華,除了擁有保濕功效外,還可以平衡乾燥肌膚的油脂分泌,同時進一步增加彈性與緊緻度。只要基礎保養做得好,冬天絕對沒煩惱。每天多花五分鐘愛護自己,從頭到尾每個步驟不馬虎,才能揮別惱人的乾燥肌,擁抱最水亮動人的自己。

十二月 15, 2020